У Швеції з’ясували, навіщо люди ходять у сауну

Жінки найчастіше ходять до сауни, щоб відновитися психологічно, тоді як чоловіки більше цінують спілкування та компанію. Такими є результати першого у Швеції дослідження, присвяченого причинам, через які люди люблять паритися в сауні. — “Сауна може відігравати важливу роль у наш час, коли люди постійно перебувають у стресі”, — каже професорка Технічного університету Лулео (Luleå tekniska universitet) Оса Енгстрьом (Åsa Engström).

Відвідування сауни є давньою традицією, особливо на півночі Швеції. Але що змушує людей добровільно сидіти на твердих дерев’яних лавках і пітніти?

— Раніше науковці переважно досліджували фізіологічний вплив сауни, але насправді це явище набагато ширше, — пояснює Оса Енгстрьом, професорка доглядової науки.

Дослідники з Технічного університету Лулео та Карлстадського університету (Karlstads universitet) опублікували у липні дослідження, у якому учасники власними словами пояснювали, чому вони відвідують сауну. Згідно з результатами дослідження, чоловіки та жінки очікують від сауни різного.

— Жінки часто говорили про бажання відновити сили, побути певний час без телефону та інших пристроїв і зменшити рівень стресу. Це не означає, що для чоловіків це неважливо, але саме психологічне відновлення жінки згадували значно частіше, — зазначає Оса Енгстрьом.

Жінки також частіше повідомляли про поліпшення сну та зменшення болю після відвідування сауни. Чоловіки ж найчастіше наголошували, що приходять до сауни заради соціального спілкування.

— Для обох статей усі ці аспекти є важливими. Ми лише аналізували, на чому саме люди робили найбільший акцент у своїх відповідях, — пояснює професорка.

Мета дослідження — сформувати цілісне розуміння ролі сауни, враховуючи не лише її фізіологічний вплив, а й культурні та традиційні аспекти. Це допоможе краще оцінити її можливий вплив на здоров’я та самопочуття.

— Мені надзвичайно цікаво досліджувати сауну саме зараз, коли ми живемо в настільки стресовий час, — підсумовує Оса Енгстрьом.

Інформація за матеріалами від DN.se